반응형 요리3 2022.02.06 일요일 점심 갈릭버터 새우볶음 어묵볶음 김부각 쌀밥 메뉴 칼로리 [kcal] 지방 [g] 탄수화물 [g] 단백질 [g] 기타 갈릭버터 새우볶음 310 21.96 5.24 20.40 어묵볶음 187 7.35 21.30 10.79 김부각 50 0.19 11.26 1.74 쌀밥 300 1.00 65.15 5.71 Total 847 30.5 102.95 38.64 2022. 2. 6. 2022.01.11 화요일 저녁 짜장소스, 흑미밥 계란국 부추전, 배추전 메뉴 칼로리 [kcal] 지방 [g] 탄수화물 [g] 단백질 [g] 기타 계란국 20 1.08 0.97 1.58 부추전 262 8.24 30.84 15.72 배추전 170 5.53 23.82 6.33 짜장소스 94.5 2.15 12.15 6.60 흑미밥 330 1.60 70.90 6.49 Total 876.5 18.60 138.68 36.72 2022. 1. 22. 2022.01.22 토요일 점심 된장찌개 계란 햄 부침 메추리알 장조림 흑미밥 메뉴 칼로리 [kcal] 지방 [g] 탄수화물 [g] 단백질 [g] 기타 된장찌개 171 5.60 16.77 15.01 계란 햄 부침 159 9.76 7.43 10.24 메추리알 장조림 89 4.64 1.58 9.75 흑미밥 330 1.60 70.90 6.49 Total 749 21.60 96.68 41.49 2022. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
